Sa consult un psiholog …?!

Asta chiar e o intrebare grea. De cele mai multe ori o pentru ca, in mod constient, nu vrem neaparat un raspuns clar. Nu vrem o certitudine desi ceva din noi ne spune ca suntem bine iar alta parte tot din noi, spune altceva. Si totusi ce raspuns sa dam ?! Prezentam mai jos cateva intrebari cu rol de indicatori obiectivi ai starii noastre din punct de vedere psihic. In cazul in care raspunsul este afirmativ la mai multe dintre ele si de mai mult timp nu am resimtit ameliorari semnificative, ar fi util sa ne adresam unui psiholog consilier sau psihoterapeut.

- simt ca situatia de acum este groaznica si nu cred ca o mai pot suporta ?
- ma simt neinteles de toti cei apropiati si nu pot vorbi cu nimeni despre asta ?
- ma simt singur, neiubit, trist, abandonat, inselat, deceptionat, fara speranta ?
- copiii nu ma mai asculta si eu nu reusesc sa-i inteleg ?
- ma simt deprimat, nimic nu ma mai motiveaza ?
- traiesc intr-un mod fals, care nu ma exprima si nu ma multumeste cu adevarat ?
- simt ca traiesc doar pentru a raspunde la solicitarile celorlalti ?
- simt ca am devenit altcineva decat omul care mi-am dorit cu adevarat ?
- sunt prizonierul unor masti care nu ma reprezinta si la care as vrea sa renunt ?
- ma simt obligat sa ma port intr-un fel desi simt intr-altul ?
- ma simt stresat, speriat, temator, nelinistit, anxios ?
- ma simt blocat, obosit, coplesit, epuizat ?
- nu ma mai pot concentra ca inainte ?
- nu mai am incredere in mine si nici in ceilalti ?
- nu mai pot rade, nimic nu ma mai bucura ?
- simt ca viata nu mai are nici un rost, ca inseamna doar esec si suferinta ?
- am capul greu de atatea ganduri ?
- nu ma mai inteleg cu partenerul, cu seful sau colegii ?
- am stari de ameteala, palpitatii, tulburari digestive sau insomnii ?
- am trecut prin evenimente traumatice si nu mai fac fata stresului posttraumatic ?
- am atacuri de panica sau fobii de animale ?
- mi-e teama de inaltime, lift, spatii inchise sau aglomerate ?
- ma simt dependent de alcool sau medicamente ?
- am manifestari frecvente de furie, violenta, agresivitate sau autoagresivitate ?
- vreau sa ma eliberez de un simptom sau de o tulburare care ma deranjeaza ?
- am trecut printr-un divort, o perioada de doliu, separare sau despartire si simt ca nu mai pot face fata situatiei ?

Daca inca e greu sa luati o hotarare luati in considerare numeroasele cazuri in care oamenilor care ne-au trecut pragul au simtit ca in viata lor s-a produs un adevarat miracol. Merita sa incercati, experienta proprie poate fi cu greu inlocuita totusi de parerile altora. Veti avea numai de castigat din aceasta unica experienta care este relatia psihoterapeutica. La urma urmei, daca nu sunteti multumit de serviciile noastre puteti sa nu achitati onorariul.